गर्मियों में चंदन के तेल से बनाएं दिमाग को ठंडा-ठंडा कूल-कूल, ये है चंदन के तेल के फायदे

<p style="text-align: justify;">गर्मियां आते ही ठंडी-ठंडी चीजें खाने और चेहरे पर लगाने का मन करता है. अगर कोई ठंडे तेल से बालों की मालिश कर दे तो आनंद ही आ जाता है. गर्मी से बचने के लिए आप चंदन के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये बहुत शीतल होता है. त्वचा के लिए बनने वाले कई प्रोडक्ट्स में चंदन का इस्तेमाल किया जाता है. चंदन पाउडर को चेहरे पर लगाने के बहुत फायदे हैं. वहीं चंदन का तेल कई समस्याओं को दूर भगाता है. चंदन के तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्वों से न केवल त्वचा बल्कि शरीर की कई समस्याएं भी दूर हो जाती हैं. चंदन दिमाग और मन को ठंडक देता है. आज हम आपको चंदन के तेल के फायदों के बारे में बता रहे हैं. जानते हैं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>चंदन के तेल के फायदे</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>1- तनाव को दूर करता है-</strong> अगर आप तनाव या डिप्रेशन की समस्या से परेशान हैं तो आपको चंदन के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. चंदन के तेल के अंदर &alpha;-Santalol रासायनिक कम्पाउंड होता है. चंदन के तेल की कुछ बूंदें सूंघने से तनाव की समस्या कम हो सकती है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>2- ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है-</strong> अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आपको चंदन के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. चंदन के तेल की खुशबू से हॉर्मोंस एक्टिव होते हैं और ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होने से हार्ट रेट भी ठीक रहता है. इसलिए ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के लिए चंदन का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>3- सूजन कम होती है-</strong> चंदन के तेल से शरीर में सूजन की समस्या कम होती है. इस तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जिससे सूजन कम करने में मदद मिलती है. इसके अलावा चंदन का तेल त्वचा की लालिमा को भी कम करता है.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;"><strong>4- नींद की समस्या दूर करता है-</strong> अगर आपको नींद नहीं आने की समस्या है तो आपको चंदन के तेल से मसाज करवानी चाहिए. इससे अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है. चंदन का तेल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में पैदा होने वाले तनाव को कम करता है. कमजोर याददाश्त को भी ठीक करता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>5- त्वचा के लिए फायदेमंद है-</strong> चंदन त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है. इसका तेल भी काफी फायदा करता है. चंदन के तेल में Sesquiterpene Alcohols होता है, जिसे चेहरे पर लगाने से चेहरा चमकने लगता है. चंदन के तेल से मसाज करने पर कोशिकाओं को ऑक्सीजन मिलता है और मुहांसों की समस्या भी दूर होती है. चेहरे पर दाग धब्बों को भी चंदन दूर करता है.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>चंदन के तेल का कैसे करें उपयोग?</strong><br />चंदन के तेल को आप कई तरह से प्रयोग कर सकते हैं. आप इसे सब्जी में डालकर कर खा सकते हैं. चंदन का तेल को सूंघने से सांस की कई समस्याएं कम हो जाती हैं. चंदन और नारियल दोनों तेल को मिलाकर भी उपयोग में ला सकते हैं. आप चंदन का तेल पानी में डालकर नहा भी सकते हैं.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>ये भी पढ़ें: <a title="ज्यादा ग्रीन टी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान" href="https://ift.tt/Q7nWh5j" target="_blank" rel="noopener">ज्यादा ग्रीन टी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान</a></strong></p>